今天，你微笑了吗？

每年的5月8日是世界微笑日，这是唯一一个专为人类表情而设立的节日，也是一次关于温暖、释放与心灵联结的提醒。微笑，从来不只是嘴角的弧度，它更是流淌于心灵深处的一剂良方——于医学生而言，在课业与临床的奔忙间隙，一个真诚的笑容、一次柔软的互动，便足以驱散心头积郁的阴霾，为前行注入沉静而坚定的力量。

为传递这份微笑的力量，在世界微笑日来临之际，第一临床医学院双心医桥工作室在康健社区崇德广场举办了一场别开生面的开放日活动——“心向暖阳·医起同行”工作室开放日暨心理健康暖心体验活动。本次活动以游戏化、沉浸式、普惠性的设计，将心理健康教育从讲台延伸至日常，从理念融入体验，让心理关怀真正触手可及、润物无声。来自康健社区多个院系的数百名同学汇聚于此，以陪伴消解焦虑，以微笑治愈情绪，共同完成了一场“心灵松绑”的春日之约。

区别于传统心理讲座或个体咨询的固有模式，本次活动精心打破“严肃”“隔阂”的刻板印象，匠心构建了趣味互动游戏区、工作室开放展示区、情绪赋能服务区三大体验板块，寓教于乐，化育无形，让每一次参与都成为一场温柔的心灵探索。

和烦恼说拜拜，和快乐说嗨嗨

互动游戏区热闹非凡，“旋律识心”以音符为引，熟悉的旋律唤醒沉睡的记忆，同学们争相抢答歌名、接唱歌词，欢笑声与歌声交织回荡；“同心击鼓”于起落之间叩响协作的韵律，每一次鼓槌落下，都宣告着快乐的节拍；“投出心晴”让烦恼随着箭矢利落入壶，精准命中的瞬间，笑容也稳稳绽放；“你说我找”和“心字成诗”则让思维在言语与偏旁间碰撞交织，两人一组的默契配合，拼凑出汉字的结构之美，也拼凑出彼此眼底的笑意。

这些看似简单的游戏，实则蕴含“润物无声”的心理引导。它们悄然引领同学们走出个人焦虑的小世界，在互动中感受陪伴与联结。完成挑战即可集章，兑换多肉绿植、解压捏捏乐、暖心抱枕等治愈小礼品，让每一份努力都化为可触碰的温暖。

为你停留的微笑：从指尖到心间

现场最“治愈”的角落，非情绪赋能区莫属。“共绘笑颜”和“掌印心晴”两个摊位前始终围满了同学。大家拿起画笔，蘸取五彩颜料，在长长的喷绘布上留下一个个属于自己独一无二的笑脸和手印。简单的线条，歪歪扭扭的掌印，汇聚成一幅巨大的“微笑能量图”，也印下了“我在这里，我很快乐”的青春宣言。

如果说绘画是无声的自我表达，那么“心镜OH卡”则是一场深入的心灵对话。在工作人员引导下，同学们借由图卡探索内心困扰与目标，梳理成长的路径。不少同学参与后反馈：“原来我困惑的事情，可以被这样看见和接纳。”

让“求助”成为勇敢的自我关怀

在活动展示区，“解忧漂流瓶”与“烦恼瓶”一左一右，默默承载着同学们的心事。有同学将学业压力、人际困扰匿名写下投入烦恼瓶，便有另一位陌生伙伴取出，认真回复解忧小妙招，再投进解忧瓶。这无声的善意流转，让许多人感到“原来我不是一个人”。“座谈会主题投票区”同样热闹非凡，大家纷纷票选出最期待的心理学话题，从“掌控情绪的技巧”到“期末月生存指南”，每一票都代表着对心灵成长的积极探索。

“抱抱熊”更是当之无愧的“人气王”。一只圆滚滚的玩偶熊在广场上与大家拥抱、击掌、合影，柔软的怀抱消解了许多无处安放的小情绪。或许，一个无需言语的拥抱，就是开启微笑最简单的钥匙。

本次活动累计参与超500人次，满意率达100%，更重要的是，它像一粒种子，轻轻种在每个人心里——心理健康服务不是“生病了才需要”的庇护所，而是每个人都可以随时走进的“心灵加油站”。

本次开放日活动虽已落幕，但双心医桥工作室服务同学、护航心灵的脚步永不停歇。未来，双心医桥工作室也将继续秉持“医学之心+育人之心”的理念，以专业为根基，以温暖为底色，以普惠为目标，持续推出形式更创新、内容更暖心、服务更贴心的系列活动，让心理关怀从“一次体验”延伸为“日常陪伴”，为大家搭建心与心之间的宽阔桥梁，为每一位同学的心灵成长保驾护航。

世界微笑日虽然只有一天，但微笑的习惯可以陪伴我们每一天。愿你在学医路上奔走忙碌时，也不忘给自己一个微笑。当你需要时，双心医桥工作室始终在这里，与你“医”起同行，向阳生长。

今天的你，记得微笑了吗？